|
Эксперты рассказали, как избавиться от чувства голода
| Дата публикации: 18.05.2019 |
 2 425 просмотров
|
 2 комментария
|
Для этого существует пять простых и действенных методик.
Чтобы избавиться от чувства голода, эксперты рекомендуют использовать ароматические масла. Почуяв аромат вкусной еды, достаточно понюхать ароматическое мало и процесс слюноотделения моментально прекратится.
Исследования показывают, что для избавления от чувства голода и, как следствие, переедания, следует съесть что-то сладкое. Глюкоза моментально попадет в кровь и организм получит энергию, которой хватит, чтобы на некоторое время забыть об основном приеме пищи.
Важно организовывать свой рацион так, чтобы все необходимое для функционирования организма поступало из здоровой пищи. Она куда лучше насыщает в сравнении с фаст-фудом, от которого со временем тело начинает испытывать дефицит в аминокислотах, полезных жирах и клетчатке.
В том числе эксперты рекомендуют следить за тем, чтобы в рационе присутствовали все группы витаминов и минералов. Их нехватка может служить одной из причин чувства голода.
Самый простой и действенный способ на некоторое время избавиться от чувства голода — это выпить стакан воды, когда появится желание съесть что-нибудь. К тому же, при такой методике в организме восстанавливается водный баланс.
Источник: Живая Кубань
|
| Фото для наглядности |
По просьбе пользователей сайта, временно, комментарии будут публиковаться после модерации!
|
С начала 2025 года на территории обслуживания Управления МВД России по городу Новороссийску похищено 35 велосипедов.Сегодня в сводке происшествий – «очередная» кража велосипеда. Жительница Южного райо... Опубликовано: 27.08.2025
287 просмотров
|
|
В декабре 2022-го жительница станицы Раевской Иллона Ряхина узнала, что ее любимый Серёжа погиб на СВО, а уже через месяц поехала исполнять свою первую гуманитарную миссию. Женщина не скрывает, что и... Опубликовано: 27.08.2025
364 просмотра
|
|
В Новороссийске идут общественные обсуждения подготовки материалов, «обосновывающих изменение границ, площади и режима особой охраны особо охраняемой природной территории регионального значения памятн... Опубликовано: 27.08.2025
372 просмотра
|
|
«Не так давно я обращалась в газету с тем, что сосенки и кустарники лавровишни, высаженные возле памятника «Самолет», не поливают и они могут погибнуть, хотя там сделали автополив.И ответ получила обн... Опубликовано: 27.08.2025
332 просмотра
|
|
Летняя пора пролетела как миг, будто и не было. Ирина МАМЕДОВА, президент городской федерации альпинизма, руководитель альпклуба «Норд-Ост»: – Не успела со своей группой подняться на Эльбрус с восто... Опубликовано: 27.08.2025
294 просмотра
|
|
– Сотрудниками подразделения наркоконтроля Управления МВД России по городу Новороссийску оперативно установлен гражданин, распространивший листовки со ссылкой на запрещенный контент. Мужчина выбросил... Опубликовано: 27.08.2025
360 просмотров
|
|
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев похвастался, что к осени следующего года Геленджик со второй веткой Троицкого водовода соединит магистральный водовод, строительство которого идет се... Опубликовано: 27.08.2025
419 просмотров
|
|
С 22 по 23 августа в Перми прошел первый выставочно-деловой форум «Города будущего», посвященный развитию умных городов. Его участниками стали более полутора тысяч участников из 62 регионов страны. В... Опубликовано: 27.08.2025
280 просмотров
|
|
С коллективом городской организации «Союз пенсионеров России» встретился оперуполномоченный подразделения по раскрытию и расследованию IT-преступлений Управления МВД России по городу Новороссийск. Н... Опубликовано: 27.08.2025
276 просмотров
|
|
Следственным подразделением отдела полиции Восточного района УМВД России по городу Новороссийску завершено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 56-летнего местного жителя по призна... Опубликовано: 27.08.2025
299 просмотров
|
|
Информация о плановом и срочном отключении электроэнергии и и газоснабжения в Новороссийске 27.08.2025 предоставлена МБУ «Безопасный город».... Опубликовано: 26.08.2025
994 просмотра
|
|
Калининград, Новороссийск, Ярославль стали самыми популярными для переезда городами. Это показали исследования доктора политических наук, декана факультета международных экономических отношений Фина... Опубликовано: 26.08.2025
480 просмотров
|
|
Сообщение от подписчицы: – Как это развидеть??? Прошу срочно принять меры по ликвидации последствий! Анапское Шоссе, район Питомника. Upd: Данный факт зарегистрирован в Управлении МВД России по горо... Опубликовано: 26.08.2025
665 просмотров
|
|
Новороссийск больше не увидит «Звездное небо». – Инсталляция пришла в негодность и не подлежит восстановлению, – рассказал «Блокноту» руководитель МКУ «УЖКХ» Прудников Александр. Соответствующий те... Опубликовано: 26.08.2025
425 просмотров
|
|
26 августа глава города-героя Новороссийска Андрей Кравченко провел очередной прием граждан. В поиске решений проблемных вопросов новороссийцев также приняли участие заместители главы и руководители ... Опубликовано: 26.08.2025
390 просмотров
|
|
В рамках реализации целей и задач национального проекта «Инфраструктура для жизни» в городе Новороссийске ведутся работы по установке новых светофорных объектов и реконструкции ранее установленных. С... Опубликовано: 26.08.2025
489 просмотров
|
|
Жители хутора Семигорского уже давно ожидают строительства детского сада. В июне 2024 года власти сообщали о том, что проект дошкольного учреждения проходит государственную экспертизу. Год спустя, х... Опубликовано: 26.08.2025
538 просмотров
|
|
Горожане и гости, которые регулярно гуляют по набережной, обратили внимание на горы грунта на берегу между мысом Любви и яхт-клубом. Для чего разрыли береговую полосу, интересуются горожане в соцсетя... Опубликовано: 26.08.2025
536 просмотров
|
|
С осени 2022-го модельер-конструктор Светлана Бердина работала в две смены: закрывая двери ателье за последними клиентами, начинала шить эвакуационные носилки для наших бойцов. Вот только ее сыну «Не... Опубликовано: 26.08.2025
770 просмотров
|
|
Дольщики ЖК «Надежда-5» в отчаянии: застройщик ООО СЗ «Квант» до сих пор не заключил с ними договоры долевого участия! Люди не знают ни каким будет их дом, ни когда они получат ключи от своих квартир... Опубликовано: 26.08.2025
532 просмотра
|
Ваше имя
Роман
18 Мая 2019 15:37
Бата
18 Мая 2019 19:56