Необычный способ борьбы с ожирением предложили специалисты Европейского медицинского института избыточного веса.
Они предложили людям хорошо высыпаться, чтобы иметь стройную фигуру.
- В прошлом борьба с лишним весом была сконцентрирована в основном на диете и физической активности, а вот важность сна для успеха лечения игнорировали. Спать "больше положенного" считалось ленью, - отметили эксперты.
Как известно, существует два этапа сна, медленный и быстрый. Во время фазы медленного сна регулируется метаболизм глюкозы, а значит, "любые изменения, влияющие на время и качество сна, могут привести к изменениям в развитии, росте и метаболизме пациента".
Когда человек спит меньше положенного, то организм пытается компенсировать энергетический дисбаланс, увеличивая выработку грелина (гормона голода) и сокращая концентрацию лептина (гормон, регулирующий энергетический обмен). То есть чем меньше люди спят, тем больше хотят есть, говорят эксперты.
Источник: Живая Кубань
Подписывайтесь на наши новостные каналы, поддержите если не трудно :)
С потеплением горожане заметили, что на улицах Новороссийска стало больше бездомных. Началась весенняя миграция бомжей? Как можно помочь этим беднягам? Своими наблюдениями с журналистом поделилась чит...
И зиму, и недавний норд-ост растения, высаженные на Парковой аллее в рамках проекта «Субтропический Новороссийск», перенесли успешно. Теперь придется бояться людей? Куда-то исчез банан. Судя по всему...
Гуманитарную помощь, собранную волонтерами и неравнодушными жителями города-героя Новороссийска, доставили на передовую в преддверии самого важного христианского праздника Пасхи. Об этом в своих соцс...
Автомобилисты опять терпят неудобства: вновь разрыты для прокладки коммуникаций улицы Волгоградская и Молодежная. Реверсивное движение из-за разрытой канавы на Мысхакском шоссе всех выстроило в дорожн...
Работники прокуратуры Новороссийска проверили, как исполняются законы при административном задержании правонарушителей, которых доставляют в отделы полиции города.Они осмотрели камеры, куда помещают г...
Традиционный Всероссийский фестиваль по футболу «Стальная воля» среди людей с инвалидностью и лиц с ограниченными возможностями здоровья прошёл в Краснодарском крае на федеральной территории «Сириус»...
В рамках мероприятий, направленных на выявление правонарушений, связанных с незаконным оборотом табачной продукции, сотрудники отдела по исполнению административного законодательства Управления МВД Ро...
Горожанам предлагается создать коллаж со своим фото и фото родственника, принимавшего участие в Великой Отечественной войне, либо участника специальной военной операции. Стать частью патриотической а...
Возведение новой «лукойловской» развязки сегодня в центре внимания новороссийцев. Работы ведутся активно, снесена клумба-цветник, поставлено бетонное ограждение, на въезд сделана новая разметка.Време...
Хотя в Новороссийске почти никогда нет снега, а потому катание на велосипедах и самокатах без проблем возможно круглый год, в холодное время это не такой популярный досуг. Уже потеплело, а скоро и вов...
Жители Новороссийска в очередной раз приехали в большой гипермаркет «Магнит» на улице Мира и не нашли где поставить машину. — Это просто невозможно сделать теперь, — пожаловался «Новороссийскому рабо...
Владелец судна Hai Jin Jiang под панамским флагом уже оплатил штраф за разлив нефтепродуктов в порту Новороссийск.Нештатная ситуация случилась в феврале 2024 года.Но штраф – это только часть того, что...
Третьеклассница из Новороссийска расплатилась маминой картой за то, чтобы улучшить статус своего героя в интернет-игре. Играла девочка онлайн на платформе Roblox, сообщили в пресс-службе УМВД по Новор...
В Новороссийске теперь еще один охраняемый памятник — братская могила советских воинов на пересечении улиц Сакко и Ванцетти в Новороссийске. Объект культурного наследия находится на территории бывшег...
На железнодорожный вокзал города-героя прибыл исторический состав поезда, с воссозданной атмосферой фронтового эшелона. Инспектор отдела по делам несовершеннолетних полиции Восточного района Управлен...
Это комплексная авторская программа организации «Союз друзей «Маленькая страна», которая благодаря своей социальной значимости получила высокую оценку экспертов и поддержку фонда «Гранты губернатора ...
Следственным подразделением СУ УВД по городу Новороссийску завершено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 58-летнего жителя Подмосковья по признакам преступления, предусмотренного ...
Репортаж корреспондента «НР» из городской бани имел отклик у наших читателей. Сергей Терентьевич Абрамов пришел в редакцию, чтобы рассказать о своем опыте походов в отремонтированную городскую баню и ...
«Особые» спортсмены состязались в нескольких категориях на соревнованиях III-го этапа Спартакиады Общественной организации Краснодарского края «Мир без границ», который состоялся в Новороссийске. В с...
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции.
Некоторые материалы сайта могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 16 лет.
Ваше имя