Секреты мастерства от гимнастки из Новороссийска: почему мяч должен быть мокрым и как не запутаться в ленте

Имя художественной гимнастки Марии Тюленевой в этом сезоне в спортивных пабликах Новороссийска звучало практически каждую неделю. Она блистала на пьедесталах краевых и всероссийских соревнований, из последнего – победа на Кубке губернатора по программе мастеров спорта.

– Этот предмет с программы мастеров спорта, где я выступаю, убрали. Считается, что со скакалкой сложно потому, что она не имеет структуры. Но я как-то буквально за два дня с тренером подготовила программу со скакалкой для первенства ЮФО и заняла с ней призовое место. Люблю этот предмет, – объясняет Мария.

Художественная гимнастика – один из самых элегантных и зрелищных видов спорта, она сочетает элементы танца, акробатики, балетного и циркового искусства. Спортсменки могут выполнять упражнения как с использованием предмета (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него.

Мы встретились с Марией в одном из кафе города. Семнадцатилетняя гимнастка пришла на интервью с мамой. Скромная, улыбчивая и миниатюрная спортсменка не позволила себе ни одного глотка капучино за все время интервью. Воспитанность, образованность и выдержка. Пожалуй, без этих характеристик портрет будет неполный.

– Лента считается одним из самых сложных предметов в художественной гимнастике. Кроме палочки, у нее тоже, как и у скакалки, отсутствует структура, в ней легко запутаться. Она может прилипнуть, от малейшего дуновения улететь не туда, закрутиться не так. Но я научилась с ней обращаться, – рассказывает Мария.

Этим видом спорта она «заболела» в три года, увидев соревнования по телевизору. Но в спортшколу «Олимпиец», где была такая дисциплина, ее взяли только год спустя. Первым тренером Марии стала Анастасия Михайловна Бичегова. Потом она перешла в руки Ирины Энверовны Садлаевой. Этому успешному тандему уже 10 лет.

– Ирина Энверовна очень требовательна и, в то же время, в нужный момент всегда оказывает поддержку. Без нее не было бы всех моих медалей и пьедесталов. Не было бы уверенности и мотивации, – убеждена гимнастка.

Мария тренируется 6 дней в неделю от трех до шести часов. Бывали случаи, когда она возвращалась уставшая рано утром с соревнований, но к 11 часам уже была в спортшколе, чтобы продолжать оттачивать и совершенствовать свое мастерство.

– Мяч – тоже интересный предмет и непростой для меня. Обязательный элемент в упражнении с ним – это перекат. И тут самое сложное – чтобы мяч не подпрыгивал. Гимнастки перед выступлением смачивают его, чтобы усилить прикосновение с телом, – делится маленькой хитростью Мария.

Оказывается, в Новороссийске нет полноценных условий для тренировок художественных гимнасток. Например, высота потолков спортивного зала, где занимаются спортсменки, всего 6-7 метров. Меж тем сегодня на соревнованиях ценится высота бросков, предметы должны летать гораздо выше.

– Девочки просто не могут это отрабатывать. И, по-хорошему, спортсменок должен тренировать не один наставник, а несколько – у каждого свои функции, свои направления. Необходимы хореограф, звукорежиссер, реабилитолог. А у нас одна Ирина Энверовна на все руки мастер, все сама решает и делает. Я вообще удивляюсь, как Маша достигает таких результатов при данных обстоятельствах, – замечает мама спортсменки Оксана.

При этом за последние 10 лет Мария Тюленева – единственная в Новороссийске художественная гимнастка, которая выполнила норматив мастера спорта. До нее этого звания была удостоена ее первый тренер Анастасия Бичегова. К слову, Анастасия Михайловна – тоже воспитанница Ирины Садлаевой.

– Обруч с самого начала тренировок мне всегда легко давался. Получается с ним договориться, он меня слушается. С этим предметом у меня самая высокая сложность упражнений, – гордится гимнастка.

Из-за соревнований Марию в четвертой четверти в школе №29, где она учится, видели только шесть дней. Тем не менее она подтянула все хвосты, успешно закрыла четверть и этот учебный год. Впереди выпускной 11 класс и поступление в вуз.

– Мечтаю поступить в национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта в Петербурге. Вот только со специальностью еще не определилась: тренер или реабилитолог.

Гимнастка объясняет выбор этих двух направлений тем, что она уже помогает своему тренеру с начинающими «художницами»: выводит их на соревнованиях, находит верные слова для поддержки, заряжает девочек нужным настроением перед выступлением.

И на себе прочувствовала нехватку специалистов по грамотной реабилитации спортсменов в Краснодарском крае. Мария рассказывает, как перед важными соревнованиями она не могла наступить на ногу из-за травмы. За два дня до турнира ее восстановили в специальной клинике в Краснодаре, она смогла завоевать медаль. А как бы хорошо было, если бы специалисты такого же уровня были в родном Новороссийске. Спортсменов здесь много.

– Булавы считаются сложным предметом. Тут нужна хорошая координация, и с этим у меня проблем нет. Еще в детстве хорошо отработала их. Они не очень тяжелые, граммов по 400. Но если что-то идет не так, бьют сильно, – с улыбкой признается Мария.

– На фотографиях с соревнований тебя не узнать из-за макияжа. Есть какие-то требования к нему?

– Да. Он должен быть ярким. Стрелки на глазах – это обязательно. Губы можно не выделять, но я их тоже делаю яркими. Зачастую макияж наношу себе сама. В повседневной жизни тушь на ресницы – это мой максимум, предпочитаю не краситься.

– Перед соревнованиями у тебя есть свои ритуалы?

– У меня есть мягкая игрушка – мишка, которому уже очень много лет. Я всегда беру его с собой. Мой талисман.

– Что тебя вдохновляет вне спорта?

– Мотивационные книги и фильмы. Но они зачастую связаны со спортом, – смеется Мария.

– Как справляешься с неудачами?

– Меня очень сильно поддерживает моя семья, мои родители. Много разговаривают со мной. Они сами спортсмены и хорошо меня понимают. Видят, как я устаю, хоть я и стараюсь этого не показывать.

– Какая музыка в твоих программах лучше всего отражает твою внутреннюю суть?

– Очень нравится классическая музыка. Мне кажется, она лучше всего передает меня.

– Если бы ты могла создать свой собственный предмет для гимнастики – что бы это было?

– Горящие булавы. Думаю, это было бы сложно, зрелищно и красиво.

В этом спортивном сезоне Марии Тюленевой предстоит еще несколько соревнований, в том числе и всероссийского уровня, которые пройдут в начале июля в Кисловодске. Мы желаем нашей трудолюбивой спортсменке успеха и полноценного отдыха перед началом очередного сезона, который принесет ей новые события, новые уроки и достижения.

novorab.ru

• 

  Ваше имя

  Тип комментария   Нейтральный Положительный Отрицательный

  Комментарий

   

   

  

  Укажите ваше имя!

  Заполните поле комментарий!

  Введите результат полученной суммы правильно!

  Отправить комментарий