|
Эксперты рассказали, как избавиться от чувства голода
| Дата публикации: 18.05.2019 |
 2 305 просмотров
|
 2 комментария
|
Для этого существует пять простых и действенных методик.
Чтобы избавиться от чувства голода, эксперты рекомендуют использовать ароматические масла. Почуяв аромат вкусной еды, достаточно понюхать ароматическое мало и процесс слюноотделения моментально прекратится.
Исследования показывают, что для избавления от чувства голода и, как следствие, переедания, следует съесть что-то сладкое. Глюкоза моментально попадет в кровь и организм получит энергию, которой хватит, чтобы на некоторое время забыть об основном приеме пищи.
Важно организовывать свой рацион так, чтобы все необходимое для функционирования организма поступало из здоровой пищи. Она куда лучше насыщает в сравнении с фаст-фудом, от которого со временем тело начинает испытывать дефицит в аминокислотах, полезных жирах и клетчатке.
В том числе эксперты рекомендуют следить за тем, чтобы в рационе присутствовали все группы витаминов и минералов. Их нехватка может служить одной из причин чувства голода.
Самый простой и действенный способ на некоторое время избавиться от чувства голода — это выпить стакан воды, когда появится желание съесть что-нибудь. К тому же, при такой методике в организме восстанавливается водный баланс.
Источник: Живая Кубань
|
| Фото для наглядности |
По просьбе пользователей сайта, временно, комментарии будут публиковаться после модерации!
|
Сегодня, в Чистый четверг, вода в Новороссийске будет идти по графику: на Троицком групповом водопроводе проводятся неотложные работы. Помыться, приготовить еду и сделать влажную уборку в доме жители ... Опубликовано: 02.05.2024
31 просмотр
|
|
За три месяца 2024 года в Управлении МВД России по городу Новороссийску зарегистрировано 127 подобных факта. Несмотря на принимаемые меры по профилактике краж, продолжают регистрироваться случаи хищ... Опубликовано: 02.05.2024
50 просмотров
|
|
В период празднования Дня Победы для удобства новороссийцев муниципальные парковки будут доступны без оплаты. Бесплатно припарковать свой автомобиль каждый сможет по следующим адресам: - ул. Леднева ... Опубликовано: 02.05.2024
115 просмотров
|
|
В производстве следственного подразделения отдела полиции Центрального района Управления МВД России по городу Новороссийску находится уголовное дело, возбужденное в отношении 39-летнего жителя Тюменс... Опубликовано: 02.05.2024
159 просмотров
|
|
Информация о плановом и срочном отключении электроэнергии в Новороссийске 02.05.2024 предоставлена МБУ «Безопасный город».... Опубликовано: 01.05.2024
466 просмотров
|
|
Как начинается теплая погода, так остановки, на которых размещены продуктовые магазины, становятся небезопасными. — Остановочный комплекс Волочаевская – это лавка, ларек и «закусочная», которую устро... Опубликовано: 01.05.2024
569 просмотров
|
|
Обращение от читателя: Во дворе дома по ул. Пархоменко, 58 уже много лет дети строят дом на дереве. Домик на дереве, построенный своими руками, — это маленький мирок, в котором правят дети. Дереву не ... Опубликовано: 01.05.2024
411 просмотров
|
|
В редакцию «Блокнота» поступила видеозапись, в которой жители Цемдолины выражают своё возмущение. Отчётливые звуки «долбежки» слышны сначала в 21.30, после — в 07.10. Жители признают, что школа — это... Опубликовано: 01.05.2024
611 просмотров
|
|
Из краевого бюджета на оплату труда педагогов и материально-техническое оснащение школ и детских садов, в том числе на приобретение учебной литературы, выделено 352,9 млн, рассказал Андрей Кравченко.... Опубликовано: 01.05.2024
349 просмотров
|
|
На продажу на популярном сайте объявлений в Новороссийске выставлен уникальный именной автограф космонавта Григория Гречко.Фотографию он подписал Борису Ивановичу Кузнецову в январе 1976 года: «Борису... Опубликовано: 01.05.2024
357 просмотров
|
|
Внимание! Во время проведения репетиции парада будет ограничено движение транспорта: 2 мая 2024 с 21:00 до 23:00 часов по ул. Советов, от ул. Кутузовская до ул. Свободы; 3 и 7 мая 2024 года с 19:30 д... Опубликовано: 01.05.2024
388 просмотров
|
|
Уже завтра во всех многоквартирных домах Новороссийска. Информация о срочном неотложном отключении водоснабжения 2 мая 2024 предоставлена МБУ «Безопасный город».... Опубликовано: 01.05.2024
843 просмотра
|
|
Для устранения последствий сильного ветра задействована спецтехника и бригада бензопильщиков. Работают также бригады энергетиков.... Опубликовано: 01.05.2024
538 просмотров
|
|
В Новороссийске пройдут мероприятия, посвященные 79-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне
Жители и гости города-героя Новороссийска смогут отправить теплые пожелания бойцам в зону проведения СВО, принять участие в тематической фотовыставке, квесте, выразить свою гражданскую позицию и мног...Опубликовано: 01.05.2024
376 просмотров
|
|
36-летний неоднократно судимый местный житель приобрёл и хранил запрещенное вещество.Следственным подразделением отдела полиции Восточного района Управления МВД России по городу Новороссийску завершен... Опубликовано: 01.05.2024
378 просмотров
|
|
Водитель из Ханты-Мансийска поблагодарил инспекторов ДПС города Новороссийска за оперативность в разрешении дорожной ситуации. 35-летний приезжий вместе с семьей выехал домой в Ханты-Мансийский автон... Опубликовано: 01.05.2024
458 просмотров
|
|
Жизнь в самом-самом центре Новороссийска, где рядом — ВСЁ, только кажется сказкой. На деле все оборачивается немалыми проблемами. Пока их, по всей видимости, решать никто не берется. Об этом — письмо ... Опубликовано: 30.04.2024
2207 просмотров
|
|
Вы ломаете голову, куда сходить в поход на майские праздники? Подсказываю: нужно посетить Беседку йогов между Южной Озереевкой и озером Лиманчик. Я люблю этот маршрут, он прост и живописен. Туда легк... Опубликовано: 30.04.2024
790 просмотров
|
|
Лучший педагог дополнительного образования Кубани — преподаватель Дворца творчества детей и молодежи имени Николая Ивановича Сипягина. По итогам регионального конкурса профессионального мастерства «С... Опубликовано: 30.04.2024
629 просмотров
|
|
"Спасатели сегодня пилят упавшие аварийные деревья по всему городу из за сильных порывов ветра!!! Уважаемые жители города-героя просим вас быть предельно осторожными!!!" - пишет в своём телеграм-кана... Опубликовано: 30.04.2024
653 просмотра
|
Ваше имя
Роман
18 Мая 2019 15:37
Бата
18 Мая 2019 19:56