Семинар "Практика хатха-йоги" в Ретритном центре Школы «Абрау-Йога»

21-22 февраля в Ретритном центре Школы «Абрау-Йога», состоится семинар Дмитрия Яицкого – «Практика хатха-йоги и индивидуализация её на основе доша-конституции и физиологических особенностей человека».

Дмитрий Яицкий - один из основателей и руководителей Южно-Российского йогацентра, преподает йогу с 2000 года, личная практика йоги более 20 лет.

Обучался в VivekanandaYogaInstitute, Карур, в MorarjiDesaiNationalInstituteofYoga, Дели, а также на семинарах Б-М. Сингха, С.Агапкина, М.Мадавана, С.Сидорцова, А.Лаппы, А.Сидерского, Ю.Швеца, А.Новикова, И.Смирнова, В.Моханраджа, А.Фролова. Получил образование йогатерапевта в Институте традиционных систем оздоровления С.Агапкина.

Семинар «Практика хатха-йоги и индивидуализация её на основе доша-конституции и физиологических особенностей человека» включается в себя:

1 день – «История йоги, её виды. Теория и методы йоги».

Теория:

Традиционалистский подход к практике йоги. Система дош, как система стандартизированного подхода к индивидуализации практики.

Пракрити и викрити. Анализ индивидуальной доша-конституции. Современные и традиционные методы определения состояния здоровья как показания к занятиям йогой.

Практика:

«Занятие идеальное во всех отношениях». Групповое занятие в соответствии с принципами грамотного построения последовательностей упражнений. Учёт индивидуальных особенностей.

2 день – «Асана и пранаяма в системе рационального подхода к практике йоги».

Теория:

Механизмы действия асан: нервные, гормональные и локально-гемодинамические. Асана как способ общего и местного воздействия на организм. Зависимость эффекта асан от сложности, времени экспозиции и индивидуальной направленности. Безопасность пактики асан.

Практика:

Асаны базовые и их индивидуализация (также в общей последовательности).

Теория:

Дыхательные упражнения в практике йоги: пранаяма и прана-вьяяма: гипо- и гипервентиляция. Тренировки гипоксические, гиперкапнические, гипероксические.

Практика:

Пранаямы основные и дополнительные, в зависимости от того, какая цель преследуется.

Даты проведения семинара: 21-22 февраля.

Место проведения: Усадьба «Круглое Озеро».

Стоимость и дополнительная информация по телефону: 8 (962) 859-22-44.