В Новороссийске зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом + способы профилактики
Дата публикации: 16.01.2016
6 461 просмотр
5 комментариев
Никто не хочет болеть гриппом. Но при этом большинство людей просто ленятся принимать элементарные меры профилактики против гриппа, хотя те не требуют огромных усилий и, по сути, являются просто правилами здорового образа жизни.
По данным Роспотребнадзора в январе 2016г в г.Новороссийске еженедельно регистрируется около 100-150 случаев ОРВИ, что выше эпидемического порога 2015 года примерно на 35%. Зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом.
Врачи (и педиатры, и терапевты) рекомендуют:
Самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппом является вакцинация. С прививкой вы получаете частицу вируса, к которому ваш организм вырабатывает антитела и какое-то время — от полугода до года — грипп ему не страшен. Делать прививку нужно не в разгар эпидемии, а осенью, чтобы успел сформироваться иммунитет к болезни.
Марлевая повязка — тоже хорошая профилактика гриппа. Если, конечно, вы часто ее меняете — лучше каждые 3-4 часа.
Сбалансированное питание, а, вернее, витамины, минералы и другие полезные вещества дадут силы вашему организму противостоять опасной инфекции. Вам понадобятся аскорбиновая и лимонная кислоты (цитрусовые, яблоки, шиповник), селен (каши, чеснок), витамин E, марганец, цинк и медь (орехи), железо (мясо, помидоры), йод (морская рыба), фитонциды (лук, чеснок). Фитонциды вообще хорошо убивают вирусы — так, полезно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.
Регулярное промывание носа создаст защитный барьер на вашей слизистой, через которую в организм может проникнуть вирус гриппа. В качестве меры профилактики от гриппа промывайте нос дважды день с мылом или настоем лука с медом. Также рекомендуется полоскать горло растворами фурацилина, соды, ромашки, марганцовки, делать ингаляции с эфирными маслами или картофелем. Смазывайте слизистую носа перед выходом оксолиновой мазью или вазелином — это также задержит инфекцию.
Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики — с его помощью токсины из организма выводятся гораздо быстрее. Конечно, речь идет не о газировке и кофе — а о травяных чаях, отваре шиповника, чае с малиной и медом и др.
Мойте руки до и после еды, а особенно после посещения общественных мест. Люди, болеющие гриппом, разносят инфекцию, оставляя микробы на поручнях, столах, посуде. По этой причине меньше прикасайтесь руками к своему лицу.
Мойте посуду кипятком — он нейтрализует вирусы, особенно, если это посуда общего пользования, например, на работе. Если у вас дома появился больной, выделите для него отдельный комплект посуды, его нужно будет обеззараживать каждый раз после использования.
Проветривайте помещение — гриппу очень «по вкусу» теплый, сухой воздух закупоренного помещения. Открывать окна следует как минимум раз в час на несколько минут. Лучше откажитесь от обогревателя в пользу теплой одежды.
Начните ходить в баню за пару месяцев до сезонной эпидемии гриппа — это натренирует ваш иммунитет.
Хорошая профилактика гриппа — спорт. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, организм насыщается кислородом и создается все больше иммунных клеток.
На самом деле, профилактика заболевания гриппом не требует больших усилий — ведите здоровый образ жизни, будьте активными, не нервничайте, правильно питайтесь, относитесь ко всему позитивно и делайте ежегодную вакцинацию — и грипп не осмелится к вам подступиться.
фото для наглядности
Подписывайтесь на наши новостные каналы, поддержите если не трудно :)
Как это понять-"Высокопатогенный"! Может врачи и власти города что то не договаривают?! Насколько известно из СМИ, в России и на юге особенно, сейчас всё больше набирает распространение так наз. свиной грипп! Уж не он ли?! Надо всем соблюдать меры профилактики и сразу обращаться к врачу.
Вряд ли это попытка продвинуть вакцинацию, так как уже поздно вакцинироваться. А вот профилактикой заняться - самое время. Это не первая такая эпидемия, и не последняя, как ни крути. Всем здоровья и удачи!
Уважаемые жители города-героя Новороссийска! Приглашаем вас принять участие в расширенном приеме граждан, который состоится 04 сентября в городском театре (Советов, 53). Как сообщил в своих соцсетях...
Взрыв, произошедший 21 июля на 5-м этаже МКД по Анапскому шоссе, 12, потряс Новороссийск. Напомним, происшествие не обошлось без жертв, несколько семей временно лишились крова. Сегодня жители многокв...
Каждый год у родителей, чьи дети учатся в школах, последние дни лета несколько суматошные. Надо успеть собрать в школу и, желательно, ничего не забыть. Судя по ажиотажу очередям в возле прилавков с к...
Каспийский трубопроводный консорциум (КТК) прокомментировал инцидент с утечкой нефти, произошедший 29 августа в Новороссийске. Как сообщили в пресс-службе компании, автоматическое отключение плавучег...
В последнюю летнюю пятницу участники социального патруля объехали семьи так называемого социального риска в Центральном районе. Семья Ш. давно стоит на контроле. И это был очень своевременный визит....
1 сентября традиционно во всех школах Новороссийска прошли торжественные линейки в честь празднования Дня знаний. Порядка четырех тысяч юных жителей города-героя впервые сели за парты.Глава города Анд...
1 сентября 55-й день рождения отмечает Губернатор Краснодарского края Вениамин Иванович Кондратьев. Поздравления с этой знаменательной датой направил глава города-героя Новороссийска Андрей Кравченк...
Первого сентября праздничные линейки открыли новый учебный год не только школьникам, но и студентам новороссийских колледжей. Корреспондент «НР» впервые побывала на торжестве, приуроченном ко Дню знан...
Подешевели арбузы – на центральном рынке и в сетевых магазинах. На рынках самые дешевые арбузы стоят 20 рублей за килограмм, такие ягоды мельче других. В магазинах арбуз можно купить в среднем за 22 ...
В Приморском районе Новороссийска за 100 млн. рублей продают самый большой дом на Черноморском побережье. Именно так характеризует продавец свою недвижимость, выставленную на продажу на одном из сайт...
511 мусорных контейнеров ждут своей установки в Новороссийске. Где нужны дополнительные баки? 26 августа в редакции «Новороссийского рабочего» состоялся круглый стол. На вопросы журналистов, волонте...
46 тысяч юных новороссийцев сегодня сели за школьные парты. Впервые звонок на урок услышали 4077 первоклассников. Торжественные линейки шли сегодня в 38 образовательных учреждениях Новороссийска.Погод...
В с. Мысхако 30 августа, сразу после открытия мемориальной таблички, прошли мастер-классы и выставка вооружения и технических средств от представителей силовых структур и общественных организаций, объ...
Сегодня, в День знаний, учащиеся всех школ приступают к новому учебному году. В торжественной линейке в средней общеобразовательной школе № 29 им. Ю.В. Амелова принял участие заместитель начальника У...
Сотрудники подразделения по раскрытию и расследованию IT-преступлений УМВД России по городу Новороссийску совместно с коллегами из ГУ МВД России по Краснодарскому краю задержали 25-летнего жителя стан...
В субботу, 30 августа, в Новороссийске мужчина напал на ребенка. Об этом сообщает Telegram-канал «ЧП Новороссийск». Инцидент произошел неподалеку от Красной площади. Двое детей ехали на велосипеде. ...
17 специалистов трудоустроены в медучреждения Новороссийска за последние три года благодаря федеральной программе «Земский доктор». Многие сотрудники прибыли из Сибири и с Урала, укрепив кадровый со...
«Не так давно в «Новороссийском рабочем» прочитал о том, что неухоженные и заброшенные участки планируют изымать у их владельцев. Обратите внимание, что на улице Арского, 62, есть земельный участок, ...
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции.
Некоторые материалы сайта могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 16 лет.
Ваше имя
Акакий
16 Января 2016 20:52
123
18 Января 2016 11:03