В Новороссийске зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом + способы профилактики
Дата публикации: 16.01.2016
6 266 просмотров
5 комментариев
Никто не хочет болеть гриппом. Но при этом большинство людей просто ленятся принимать элементарные меры профилактики против гриппа, хотя те не требуют огромных усилий и, по сути, являются просто правилами здорового образа жизни.
По данным Роспотребнадзора в январе 2016г в г.Новороссийске еженедельно регистрируется около 100-150 случаев ОРВИ, что выше эпидемического порога 2015 года примерно на 35%. Зарегистрировано 6 случаев заболевания высокопатогенным гриппом.
Врачи (и педиатры, и терапевты) рекомендуют:
Самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппом является вакцинация. С прививкой вы получаете частицу вируса, к которому ваш организм вырабатывает антитела и какое-то время — от полугода до года — грипп ему не страшен. Делать прививку нужно не в разгар эпидемии, а осенью, чтобы успел сформироваться иммунитет к болезни.
Марлевая повязка — тоже хорошая профилактика гриппа. Если, конечно, вы часто ее меняете — лучше каждые 3-4 часа.
Сбалансированное питание, а, вернее, витамины, минералы и другие полезные вещества дадут силы вашему организму противостоять опасной инфекции. Вам понадобятся аскорбиновая и лимонная кислоты (цитрусовые, яблоки, шиповник), селен (каши, чеснок), витамин E, марганец, цинк и медь (орехи), железо (мясо, помидоры), йод (морская рыба), фитонциды (лук, чеснок). Фитонциды вообще хорошо убивают вирусы — так, полезно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.
Регулярное промывание носа создаст защитный барьер на вашей слизистой, через которую в организм может проникнуть вирус гриппа. В качестве меры профилактики от гриппа промывайте нос дважды день с мылом или настоем лука с медом. Также рекомендуется полоскать горло растворами фурацилина, соды, ромашки, марганцовки, делать ингаляции с эфирными маслами или картофелем. Смазывайте слизистую носа перед выходом оксолиновой мазью или вазелином — это также задержит инфекцию.
Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики — с его помощью токсины из организма выводятся гораздо быстрее. Конечно, речь идет не о газировке и кофе — а о травяных чаях, отваре шиповника, чае с малиной и медом и др.
Мойте руки до и после еды, а особенно после посещения общественных мест. Люди, болеющие гриппом, разносят инфекцию, оставляя микробы на поручнях, столах, посуде. По этой причине меньше прикасайтесь руками к своему лицу.
Мойте посуду кипятком — он нейтрализует вирусы, особенно, если это посуда общего пользования, например, на работе. Если у вас дома появился больной, выделите для него отдельный комплект посуды, его нужно будет обеззараживать каждый раз после использования.
Проветривайте помещение — гриппу очень «по вкусу» теплый, сухой воздух закупоренного помещения. Открывать окна следует как минимум раз в час на несколько минут. Лучше откажитесь от обогревателя в пользу теплой одежды.
Начните ходить в баню за пару месяцев до сезонной эпидемии гриппа — это натренирует ваш иммунитет.
Хорошая профилактика гриппа — спорт. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, организм насыщается кислородом и создается все больше иммунных клеток.
На самом деле, профилактика заболевания гриппом не требует больших усилий — ведите здоровый образ жизни, будьте активными, не нервничайте, правильно питайтесь, относитесь ко всему позитивно и делайте ежегодную вакцинацию — и грипп не осмелится к вам подступиться.
фото для наглядности
Подписывайтесь на наши новостные каналы, поддержите если не трудно :)
Как это понять-"Высокопатогенный"! Может врачи и власти города что то не договаривают?! Насколько известно из СМИ, в России и на юге особенно, сейчас всё больше набирает распространение так наз. свиной грипп! Уж не он ли?! Надо всем соблюдать меры профилактики и сразу обращаться к врачу.
Вряд ли это попытка продвинуть вакцинацию, так как уже поздно вакцинироваться. А вот профилактикой заняться - самое время. Это не первая такая эпидемия, и не последняя, как ни крути. Всем здоровья и удачи!
Нехватка билетов на юг заставила железнодорожников изобретать новые способы отправить на курорты всех желающих. Онлайн-сервис предварительного заказа билетов РЖД начал предлагать варианты доехать до...
Это сообщил на запрос ТАСС о потерях после обширного возгорания и.о. министра природных ресурсов Краснодарского края Сергей Еремин. Именно о таких способах восстановления леса под Новороссийском расск...
Вчера, в преддверии Дня памяти детей-жертв военных действий в Донбассе, на площади морвокзала, рядом с крейсером «Михаил Кутузов» прошла трогательная акция – молодые ребята создали огненную картину в...
Депутаты гордумы подняли вопрос о создании системы скидок в фитнес-клубах Новороссийска для участников СВО и пенсионеров. В льготную категорию надо включать всех участников боевых действий, считают ...
Обращение от читателя: Посетите сквер Науки! Наукой не пахнет, зато урны не убирают, ветер мусор разносит. Черный квадрат непонятный стоит. Хоть бы книгу на него развернутую с таблицей Менделеева по...
В управлении по развитию и реконструкции автомобильных дорог сообщили об ограничении движения на участке дороги по Анапскому шоссе. В ночь с 30 на 31 июля с 22:00 до 04:00 утра ограничение будет введ...
В целях реализации национального проекта «Успех каждого ребенка» национального проекта «Образование» многочисленная делегация школьников города-героя Новороссийска приняла участие в финале Всероссийс...
На территории муниципального образования город Новороссийск последнее время становятся популярными такие средства размещения как глэмпинги. Если сравнить в цифровом показателе, то можно увидеть сущес...
40-летняя жительница из соседнего города реализовывала спиртосодержащий напиток без разрешительных документов. Изъято около 400 литров алкогольной продукции.Сотрудники отдела исполнения административ...
Следственным подразделением СУ УМВД России по городу Новороссийску завершено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 28-летнего приезжего из Ростовской области и 32-летней местной жи...
Новороссийцы имеют право выкидывать ветки и траву в мусорные баки при соблюдении определенных условий. И об этом читатель «Новороссийского рабочего» написал рэп. Спилил на участке ветки, скосил на га...
В редакцию радио 104FМ обратились возмущенные жители домов, проживающие по улицам Толстого, 3, Карла Маркса, 51 и Советов, 74. Все дело в том, что за последние 5 лет в этом районе было открыто огромн...
В районе Малой Земли в Новороссийске нашли тело мужчины. Сейчас сотрудники правоохранительных органов устанавливают личность погибшего. Также выясняются обстоятельства произошедшего. kub_news_ru...
На встрече с заместителем главы города Александром Яменсковым журналисты постарались задать самые актуальные вопросы, волнующие читателей. — Александр Иванович, планируются ли в городе новые платные...
До 5 сентября в школах города будет идти набор в первые классы. Но это не значит, что тянуть с подачей документов можно до последнего. Лучше поспешить. — Уже сейчас у нас 4 тысячи 53 первоклассника, ...
Ранее стало известно, что в этом году он пройдёт без торжественных мероприятий ради безопасности населения города. Однако 28 июля в парке им. М.В. Фрунзе состоится концерт в 18:00 часов, а в 19:00 ч...
26 июля в парке им. М.В. Фрунзе каждый желающий сможет пройти бесплатное обучение основным правилам безопасного и этичного вождения СИМ и познакомиться с тем, как работает шеринговый самокат. Тема с...
Уважаемые граждане! В случае нарушения ваших гражданских прав в результате пожара, произошедшего в хуторе Дюрсо (урочище Сухая Щель) 14 июля 2024 года, вы можете обратиться в порядке искового судопрои...
В производстве следственного подразделения СУ УМВД России по городу Новороссийску находилось уголовное дело, возбужденное в отношении 31-летнего приезжего из Волгограда по признакам преступлений, пред...
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции.
Некоторые материалы сайта могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 16 лет.
Ваше имя
Акакий
16 Января 2016 20:52
123
18 Января 2016 11:03